ensemble, on franchît la ligne d’Arrivée!

LA MISSION

Chez HYRUN CLUB, notre mission est d'aider chacun à atteindre ses objectifs en course à pied et en entraînement physique. On propose un coaching personnalisé pour vous aider à progresser, améliorer vos performances et rester en forme.

Que vous soyez débutant ou sportif confirmé, on s'adapte à vos besoins pour vous accompagner dans votre parcours, tout en prenant soin de votre corps pour éviter les blessures. Notre objectif : vous motiver et vous soutenir pour que vous donniez le meilleur de vous-même, à votre rythme.

Coach Hiba

Hiba court depuis l'âge de 15 ans, et la course à pied est rapidement devenue une vraie passion. Elle a relevé de nombreux défis : 5 marathons, 13 semi-marathons, plusieurs 10 km, et a même eu la chance de participer au marathon de Boston. Son record personnel est de 2h59 au marathon, 1h23 au semi et 38 minutes sur 10 km.

Avec plus de 20 ans d’expérience, Hiba est certifiée coach en course à pied et en entraînement physique, et elle a aussi une solide expertise en nutrition sportive. Cette combinaison lui permet d’avoir une approche complète pour aider ses clients à atteindre leurs objectifs, que ce soit pour améliorer leurs performances ou se préparer pour une course.

Pour Hiba, l’essentiel est de se surpasser tout en prenant du plaisir et en évitant les blessures. Maman de deux jeunes garçons, elle comprend bien les défis de l'équilibre entre la course, la famille et le travail, et saura vous accompagner pour trouver un programme d'entraînement adapté à votre vie et à vos besoins.

Nos plans

PLAN - LE COUREUR

70$/mois

Vous êtes autonome, mais vous avez besoin d’un plan sur-mesure pour vous guider. Ce pack inclut un plan d’entraînement personnalisé, ajusté chaque semaine en fonction de votre emploi du temps et de vos objectifs. Simple et efficace !

Ce pack inclus:

Rencontres hebdomadaires ou communication illimité avec votre coach pour un suivi personnalisé et un soutien continu.
Plan de course sur-mesure, ajusté chaque semaine en fonction de votre emploi du temps professionnel et familial.
Ajustement du rythme (pace) selon vos progrès pour vous aider à atteindre vos objectifs sans risquer de blessure.
Première consultation pour cibler vos objectifs, définir un plan d’action et établir des priorités.
Conseils en nutrition pour vous aider à optimiser votre énergie et vos performances. (non professionel)

PLAN - L’HYBRIDE

105$/mois

Vous voulez améliorer vos performances en course tout en renforçant votre corps pour éviter les blessures ? Ce pack combine un plan de course personnalisé et des exercices physiques adaptés a votre cycle d’entrainement pour optimiser votre force, votre endurance et votre stabilité.

Ce pack inclut tous les avantages du plan "Le Coureur", ainsi que:

Un plan d’entraînement de musculation générique, mis à jour tous les 8 semaines, et adapté à votre cycle d’entraînement ainsi qu’aux équipements disponibles.

plan - l’élite

205$/mois - 1 an minimum requis.

Pour les athlètes ambitieux ! Ce pack premium vous offre un accompagnement complet : un plan de course sur-mesure, des séances d’entraînement physique adaptées, des tests avancés de VO2 Max et de lactate pour mesurer votre endurance, ainsi qu’une analyse biomécanique pour optimiser votre technique de course et prévenir les blessures. Préparez-vous à repousser vos limites !

Ce pack inclut tous les avantages du plan "Le Coureur", ainsi que:

Un plan d'entraînement physique personnalisé, tenant compte de votre historique de blessures, et ajusté à chaque nouveau bloc d’entraînement (tous les 8 semaines) par un kinésiologue spécialisé en prévention des blessures.
Un test de VO2 max pour évaluer votre capacité aérobie. (1 fois/année)
Un test de lactate pour mesurer votre seuil de performance. (1 fois/année)
Une analyse biomécanique de votre technique de course pour optimiser vos mouvements et prévenir les blessures.

Contactez nous

Envie de travailler ensemble ? Remplissez quelques infos et on vous contacte rapidement. On a hâte de vous entendre !